Özge'nin Ö'sü

Merhabalar, İki gün önce ikinci diyetisyen randevuma gittim. Diyetimin onuncu gününde tartıldım ve 108.5 kilogram olduğumu gördüm yani başlangıç kilomdan beş buçuk kilogram az. Uzun zamandır ilk defa mutluluktan ağladım. Başardığım için ağlamak beni o kadar mutlu etti ki diyetisyene bir sonraki gidişimde de aynısı için sabredeceğim ve başaracağım.  Diyet listesini anlatmam gerekirse; okul başladığı için ders programıma uygun saatlerde öğünleri içeren bir liste oldu ama hafta sonları ilk on gün uyguladığım listeyi uygulayacağım. Dersler benim daha fazla yorulmama sebep olacak, diyet yapmak beni ilk başlarda biraz zorlayabilir ama asla motivasyonumu kaybetmeyeceğim. Sonuca odaklı ve kararlı olacağım.

Merhabalar, Diyetimin dokuzuncu gününü de başarıyla bitirdim. Yarın da ikinci diyetisyen randevuma gideceğim. Başım dik, gururlu bir şekilde tartıya çıkacağım ve kaç kilo verdiğimi göğsümü gere gere anlatacağım. Dokuz gün boyunca zorlandığım bazı şeylerden de bahsetmem gerekirse; açlıktan başımın döndüğü de oldu, canımın çektiği şeylerde oldu ama pes etmedim nefsime ve bedenime; en önemlisi sağlığıma sahip çıktım. Rahatlıkla nefes alabiliyorum, uyuyabiliyorum ve sofradan kalktığımda zorlanmıyorum. Bundan birkaç hafta öncesine kadar bir geleceğim olduğuna inanmıyorken artık gelecekte yapacaklar listemi oluşturabiliyorum. Ben buna inanıyorsam bu yazıyı okuyan kişileri de inandırmak isterim. Sadece inanın; kendinize inanın ve sevin gerisi kolaylıkla gelecektir.

Merhabalar, Bu yazıyı 114 kg olan biri olarak yazıyorum. Kendimi diyete hazır hissetmek için süresini  tam hesaplamadığım bir psikolojik süreç geçirdim ama takriben 1-2 ay kadardı. Bu süreçte insanlarla kilom hakkında konuştum. Birçok insandan tavsiyeler aldım. En çok da benim gibi kilosundan şikayetçi olan benden yaşça büyük olan bir ablamla konuştuk. Onun bana bu psikolojik süreçte çok yardımı oldu. Ayrıca bu süreçte farklı yaş gruplarından farklı kafa yapısından birçok insanla konuşmak da çok işime yaradı; herkese tavsiye ediyorum. Psikolojik sürecin ardından 14 Eylül 2019 günü diyetisyenime gittim ve en büyük korkularımdan birini yendim; tartılmak. Yazının başında belirttiğim gibi 114 kg olduğumu öğrendim. Düşündüğümün tersine bu beni üzmedi, motive etti çünkü ben daha fazla kilom var zannediyordum. Diyetisyenimle ayın 25'ine kadar uygulayacağım bir liste çıkardık. Diyetisyenimden listenin yanı sıra birkaç tavsiye de aldım.  Sizi bilmem ama benim en büyük problemlerim...

Merhabalar, Ben onlu yaşlarında birçok kez diyete başlayıp sonunu getiremeyen bir birey olan Özge. 1 Eylül 2019 günü itibari ile 20 yaşına bastım ve 20 yaş; peşinden yeni kararlar getirdi. Bu sefer büyük bir kararlılıkla ilerleyip diyet yapacağım. Sonuna gelene kadar da vazgeçmeden savaşacağım. Bu savaşta en büyük hobim olan yazmaktan; yazma hobimin bir ürünü olan bloktan yararlanmaya karar verdim. Bu diyet serisinde diyet maceramı adım adım anlatacağım. Neden başladım? Nasıl devam ettim? Kararlılığımı nasıl koruyabilirim? Bu sorular ve türevlerini yazığım seride olabildiğince çok insana ulaşabilmeyi umut ediyorum.